Si te gustan las clases coreografiadas, te van los retos y quieres descargar adrenalina, sin duda te interesa CTC Training.

El beneficio más importe es una gran mejora a nivel cardiovascular: las clases de una hora de duración acondicionan el corazón y aumentan nuestra resistencia frente al esfuerzo.

Además ayuda a fortalecer nuestros músculos gracias a la combinación de diferentes técnicas de Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing,… Movimientos que exigen una buena coordinación y mayor flexibilidad, cualidades que no siempre se trabajan en las clases colectivas. Los distintos tipos de patadas (frontales, laterales, con salto…) tonifican el tren inferior a la vez que nos hacen más ágiles y funcionales, sin olvidar el tren superior!!!.

El trabajo del core o parte central del cuerpo es muy intenso en nuestras clases. Muchos de los movimientos exigen un buen nivel de equilibrio, que parte siempre de nuestra zona central. Además, la fuerza que imprimimos a los golpes sale siempre de nuestra zona abdominal, resultando un buen entrenamiento para este grupo.

Por todo ello ofrecemos una  de las opciones más divertidas y que más enganchan a la hora de entrenar. Combinándolo con otras clases como, entrenamiento en sala, trabajo de flexibilidad-estiramientos y trabajo cardiovascular podemos obtener resultados óptimos.

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